Кого из нас она не посещала? Как привяжется- хоть волком вой! Но есть и от этой напасти "лекарства". Не ленись их вовремя принимать!Вот 6 основных правил и принципов, которые быстро прогонят скуку. Почаще о них вспоминай- и места для скуки в твоей жизни просто не останется:
1.Стремитесь к тому, чтобы все твои дела были осмыслены и хоть как-то связаны с твоими жизненными целями. Избегай "пустопорожнего" времяпровождения.
2.Учись радоваться мелочам, замечать всё красивое в окружающей тебя жизни. Остановись на минуту, чтобы полюбоваться разноцветной листвой, взгляни на необычные облака, отражающиеся в осенней луже, прислушайтесь к шуму деревьев, почувствуйте запахи.
3.Старайся находить время на занятия, которые приносят тебе радость и удовольствие.
4.Почаще обращайся к воспоминаниям своего беззаботного детства, весёлой юности, припоминай всё то, что делало тебя счастливым.
5.Не загружай себя делами "сверх головы", не забывайте о необходимости отдыхать.
6.Не позволяй себе погружаться в тёмные мрачные переживания и дурные мысли, даже если обстоятельства складываются сейчас не в твою пользу. Не теряй веру в будущее и не зацикливайся на плохом. Всё наладится!
"Лиза", 2006
