» » » Давление: возьмите его под контроль.



 
 
 

Давление: возьмите его под контроль.

Автор: Домовой от 18 апреля 2018, посмотрело: 242

0 Весна- пора дачных работ. А это- перекапывание земли в согнутом положении. Сосуды сужаются, а кровь приливает к голове и может сильно подскочить давление. Чтобы оно было в норме, следуйте простым правилам.
1.Не работайте на износ! Каждые полчаса отдыхайте: посидите в тени в течение пяти минут.
2.Надевайте головной убор, если работаете на улице. Еcли солнце напечёт голову, это создаёт дополнительную нагрузку на весь организм и вероятность скачка давления увеличится.
3.Употребляйте достаточное количество жидкости. В день выпивайте около двух литров несладкого чая или воды. От кофе и алкогольных напитков лучше отказаться- они повышают давление.
4.Помассируйте шею. Каждые два часа в течение трёх минут массируйте подушечками пальцев позвоночник в области шеи. Иногда это помогает стабилизировать давление.
Внимание: почувствовали сильную головную боль, боль в области сердца, головокружение и прилив крови к лицу? Срочно обратитесь к врачу!
Подготовила Н.Прокопович, "Тайны звёзд", 2009

Категория: Живой мир дома и 6 соток » Дачный участок

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.