» » Загар: все за или против.



 
 
 

Загар: все за или против.

Автор: Домовой от 24 апреля 2011, посмотрело: 1616

5 Диета для кожи.
Загар- это естественная реакция кожи на избыточную дозу ультрафиолета, попытка защититься от вредного воздействия. Чтобы снизить риск возникновения рака кожи, рекомендуется диета с низким содержанием жиров. Кроме этого, полезно пить зелёный чай, есть блюда из сои. Если всё-таки были неосторожны и обгорели на солнце, "подпалины" можно смазывать кисломолочными продуктами (кефиром или сметаной), но только не спиртосодержащими средствами.
Знаете ли вы, что ультрафиолетовые лучи бывают двух видов- UVB и UVA. Первые (UVB) обладают высокой энергией, проникают в верхний слой кожи, вызывают солнечные ожрги, увеличивают количество морщин. Вторые (UVA)- лучи меньшей энергии, но большей проникающей способности. Их негативное влияние на глубокие слои кожи может проявиться спустя годы.

Красивый загар без проблем.
Много говорят о том, что "избыток" солнца может быть опасным. Но если соблюдать меру- пребывание на солнце очень полезно: ультрафиолетовое облучение помогает организму синтезировать витамин D, который влияет на усвоение фосфора и кальция. Солнце укрепляет кости, излечивает ряд кожных заболеваний, повышает иммунитет, улучшает обмен веществ. А загар остаётся модным!
По мнению учёных, полезные вещества, содержащиеся в продуктах, способны предотвратить "стресс", вызываемый ультрафиолетовым облучением. Это витамины C, E, B5, бета-каротин (провитамин А), магний, калий, цинк и селен.
Витамином Е богаты хлебные изделия грубого помола, яйца, проращенные зёрна пшеницы, подсолнечное масло и овощи с зелёными листьями.
Витамин В5 есть в печени и рисе.
Бета-каротин- в моркови, он способствует заживлению солнечных ожогов.
Источник селена- злаки, витамина С- чёрная смородина, шиповник, цитрусовые.
На пляже откажитесь от декоративной косметики, ведь тональный крем не защитит лицо, а некоторые косметические средства могут усилить ожоги, к тому же от жары макияж расплывается. После пляжа не рекомендуется пользоваться скрабами.
За 30-40 минут до принятия солнечной ванны нанесите солнцезащитный крем, соответствующий вашему типу кожи.


Тип I

кельтский

(нордический)

Тип II

светлокожий

европейский

Тип III

темнокожий

европейский

Тип IV

средиземноморский

Очень светлая кожа, блондинки или рыжие, глаза светло-голубые, светло-зелёные.

Светлая кожа, светло-русые волосы, синие, зелёные или голубые глаза.

Кожа с бежевым оттенком, тёмно-русые волосы, тёмно-серые глаза.

Смуглая кожа, волосы тёмно-каштановые или чёрные, карие или чёрные глаза.


Одна из главных характеристик таких кремов- показатель защиты. Учтите, успех этой защиты совершенно не зависит от толщины слоя. Просто крем должен образовать на коже тонкую плёнку.
После каждого прибывания на солнце нужно восполнить влагу, которую потеряла кожа. Для этого воспользуйтесь средствами после загара, они увлажняют и успокаивают кожу, делают загар более стойким. При необходимости их могут заменить кефирные и сметанные маски. Особого внимания требуют участки тела с наиболее чувствительной кожей- нос, уши, плечи, зона декольте.
Не всем показано даже кратковременное пребывание на солнце. Нежелательно загарать при высокой чувствительности кожи к солнцу (есть такой вид аллергии), фитромиоме, онкозаболеваниях, туберкулёзе, гипертонии, болезне щитовидной железы, сахарном диабете.
"Истории из жизни", 2006.

Категория: Комната отдыха

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
  • ICQ:
5 мая 2011 08:22

seropers

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
 
Натуралистичного в этом уроке — текстура. Если бы еще по созданию текстуры урок был.

<
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
  • ICQ:
5 мая 2011 16:15

devlanka

  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
 
<
  • 1465 комментариев
  • 782 публикации
  • ICQ: 481015957
6 мая 2011 06:38

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Цитата: seropers
Натуралистичного в этом уроке — текстура. Если бы еще по созданию текстуры урок был.

Если вы из этого материала не извлекли урок, то обгорите на солнышке и текстура ваша пострадает...
Цитата: devlanka
Спасибо. Добавлено в закладки
Спасибо! Буду сейчас заходить на этот блог каждый день!
Помнится, кто-то выкладывал фотки…
Спасибо за статью, всегда рад почитать вас!

Рад, что вас заинтересовал материал, да и сайтик в целом, только вот интерес у вас какой-то меркантильный, скрытый, а просто так без прибамбахов не можете посещать сайт? feel

--------------------

<
  • 1465 комментариев
  • 782 публикации
  • ICQ: 481015957
8 мая 2011 14:50

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Цитата: nilamma
всецело поддерживаю, да же сказать больше не чего.
безупречно говоря, сначала до конца не понял, но со второго раза дошло - спасибо!
Что то чересчур мудрено… И по-моему расчитано на блогера чем на вебмастера
Неплохо... солидное спасибо за инфу. сочинителю респект и уважуха.

Спасибо за респект и уважуху! Значит, только со второго раза получается, что вы разобрали о чём идёт повествование? Что-то у вас, наверно, с можечком, наверно, на солнышке много бываете, вот об этом-то и разговор.
Через чур мудрено? Может быть. Рассчитано на блогера? Тоже может быть, только причём тут вебмастер? Я даже со второго раза не смог это понять, вроде и на солнце не перегревался. А что если совместить и блогера и вебмастера? И вперёд загарать, можно получить двойную дозу солнца, два в одном... bully winked

--------------------

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.