0
Помогут 5 главных правил:
1.Каждый день на протяжении недели выпивайте по 7 стаканов минералки без газа. Она отлично увлажняет кожу и повышает тонус.
2.В течение двух недель съедайте на завтрак тарелку овсяной каши или 200 г обезжиренного творога. Это поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, накопившихся за зиму.
3.Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Они богаты витаминами группы В, С, Е, фолиевой кислотой, кальцием, калием, фосфором и железом, так необходимым коже.
4. На 5 дней полностью откажитесь от соли, чипсов и острых сухариков. Соль задерживает воду в организме и провоцирует появление прыщей. Хочется солёненького? Съешьте маринованный огурчик или помидор.
5.Перед сном выпивайте 1 стакан кефира с небольшой булочкой. Это улучшит пищеварение и благоприятно скажется на вашей красоте.
Важно: прежде чем перейти на новый режим питания, проконсультируйтесь с врачом.
"Звёзды и советы", 2010
Притяжения земли » Комната отдыха » Диета для уставшей кожи.
Диета для уставшей кожи.
Автор: Домовой от 9 декабря 2016, посмотрело: 1518
Поделиться:
Категория: Комната отдыха
А также:
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
