» » Диета для уставшей кожи.



 
 
 

Диета для уставшей кожи.

Автор: Домовой от 9 декабря 2016, посмотрело: 1341

0 Помогут 5 главных правил:
1.Каждый день на протяжении недели выпивайте по 7 стаканов минералки без газа. Она отлично увлажняет кожу и повышает тонус.
2.В течение двух недель съедайте на завтрак тарелку овсяной каши или 200 г обезжиренного творога. Это поможет организму избавиться от шлаков и токсинов, накопившихся за зиму.
3.Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Они богаты витаминами группы В, С, Е, фолиевой кислотой, кальцием, калием, фосфором и железом, так необходимым коже.
4. На 5 дней полностью откажитесь от соли, чипсов и острых сухариков. Соль задерживает воду в организме и провоцирует появление прыщей. Хочется солёненького? Съешьте маринованный огурчик или помидор.
5.Перед сном выпивайте 1 стакан кефира с небольшой булочкой. Это улучшит пищеварение и благоприятно скажется на вашей красоте.
Важно: прежде чем перейти на новый режим питания, проконсультируйтесь с врачом.
"Звёзды и советы", 2010

Категория: Комната отдыха

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.