Яблочная диета- самая действенная и полезная. Недавнее исследование показало, что всего одно яблоко в день избавляет от лишних калорий. Съевший за 15 минут до обеда яблоко человек потребляет на 190 калорий меньше, чем если бы он не ел этот фрукт.
"Непридуманные истории", 2010.

Что съесть, чтобы похудеть?
Часто задаёте себе вопрос, что бы такого съесть, чтобы похудеть?
Тайские врачи утверждают- можно есть всё, только небольшими порциями. И не смешивать продукты. Например, мучное с овощами и мясом, фрукты есть вообще отдельно от всего. И вы всегда будете сыты, при этом никаких лишних килограммов можете не опасаться.
"Тайны звёзд".

Врач прописал... грейпфрут!
Диетологи из Израиля советуют худеть с помощью грейпфрута. Ведь в нём содержится специальное вещество- нарингенин. Оно и придаёт этому цитрусу терпкий и горьковатый привкус.
По утверждению врачей, нарингенин помогает нормализовать массу тела, так как заставляет печень не откладывать жир в организме, а выводить его! Хотите, чтобы талия стала немножко стройнее? После еды обязательно съедайте по две-три дольки горьковатого грейпфрута.
"Звёзды и советы".