Лечебное питание.

Автор: Домовой от 28 февраля 2017, посмотрело: 1581

7 Витамины для суставов.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные фукции. Лучше всего усваивается из яиц, овощей зелёного цвета.
Витамин С повышает эластичность и прочность сосудов, снижает воспаление. Лучше усваивается из: шиповника, облепихи, чёрной смородины, красного сладкого перца, клюквы.
РР (никотиновая кислота) обеспечивает клеточное дыхание тканей и белковый обмен. Хорошо усваивается из свежих зелёного горошка, фасоли, чечевицы.
"Карагандинский меридиан", 2015
Сердце вылечил салатом.
Морковно-свекольный салат: 2 части моркови и 1 часть свеклы. За один раз 700-граммовую банку на 2 дня. Добавить 2,5 ст. ложки подсолнечного масла.
Всякую еду нужно начинать с салата. Порцию салата, взятого из холодильника разогреть на слабом огне до комнатной температуры, не перегревая. Есть без хлеба.
Вылечил салатом сердце, ведь в свекле самый ценный сок для образования кровяных телец. Он-то и улучшает состав крови. А наличие калия ценно для всех функций организма, наличие же в свекле хлора выступает отличным очищающим средством для печени, почек и желчнего пузыря, стимулируя функционирование лимфы. Морковный же сок салата способствует очищению от шлаков всей кровеносной системы.
Клетчатки моркови и свеклы очищает кишечник, как метла. Не стало запоров, геморроя.
Если желудок не принимает смеси моркови со свеклой, приучайте его постепенно, начиная с малым количеством свеклы и постепенно увеличивая её содержание до одной трети.
Чеботарёв Г.А., Тамбовская обл., "ЗОЖ", 2004

Категория: Полезные растения

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
6 июля 2017 22:08

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Диета для здоровой кожи.
-Ешьте два раза в неделю по два-три кусочка рыбы: любую красную рыбу или селёдку. Ваш организм насытится жирными кислотами, которые сохранят кожу эластичной и защитят от морщин.
Отдавайте предпочтение слабосолёной рыбе. В ней больше полезных веществ.
-Раз в два дня съедайте помидор или 2 ст.л. кетчупа. В помидоре содержится каротин (в организме превращается в витамин А), который придаёт коже здоровый румянец. Также он богат антиоксидантом ликопином, защищающим кожный покров от преждевременного старения.
-Вместо ужина съедайте яблоко со стаканом биокефира. В яблоке имеется большое количество необходимых коже веществ: белок, клетчатка, витамины, железо, и она будет выглядеть здоровой. А кефир нормализует работу кишечника. Благодаря этому из кожи выводятся токсины и шлаки.
Подготовила К.Полякова, "Тайны звёзд", 2009

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
23 января 2018 15:01

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Если вы сильно продрогли, вернувшись домой, пропарьте руки под струёй тёплой воды. Приготовьте целебное снадобье по старинному русскому рецепту. Разотрите ягоды калины или клюквы, смешайте по вкусу с мёдом, добавьте немного тёплой воды т выпейте на здоровье!
Больше витаминов!
Работа нашей иммунной системы зависит от многих факторов- уровня стресса, времени сна, физического состояния и питания. В пище должно быть больше витаминов, поддерживающих работоспособность иммунной системы.
Витамин С (цитрусы, киви, шиповник, клюква) помогает формированию иммунокомпетентных клеток.
Витамин D (сыр, яйцо, шампиньоны) стимулирует процессы деления клеток, отвечающих за иммунный статус.
Витамин Е (семечки, орехи) ускоряет белковый обмен, что также повышает защитные силы.
"Отдохни!" 2014

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
21 февраля 2018 21:41

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Морская капуста (ламинария) содержит витамин Д- полезна против вирусных заболеваний. Качественный продукт: тёмно-оливковый цвет, ровные полоски в 1-2 мм, должна быть упругой. Чтобы проверить качество продукта, надо в 70 мл дистиллированной воды положить чайную ложку крахмала, а затем положить морскую капусту. В ней много йода и при взаимодействии с крахмалом, капуста должна посинеть.
Когда чувствуешь, что начинается простудное заболевание: нарезать мелко чеснок добавить любое масло, поставить на огонь и довести до кипения. Натереть под носом, ладошки рук, стопы ног и надеть носки, затем лечь спать.
От кашля: чёрная редька. Обрезать у неё верхушечку, вырезать серединку и налить туда мёд. Когда настоится, принимают по ложке этого настоя в течение дня. На следующий день делают свежий настой. Не вся чёрная редька целебная. Качественная- это та, у которой срез от ботвы должен быть узким, диаметр самой редьки 15 см, без вмятин и трещин, хвостик должен быть упругим.
"Теория заговора" от 18 февраля 2018 г., "Евразия".

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
20 января 2020 17:23

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Банан от тоски.
В этих фруктах есть витамин Е, а он продлевает жизнь клеток, положительно влияя на нервную систему, говорят бразильские специалисты. Кроме этого, мякоть бананов помогает организму вырабатывать вещество под названием серотонин, которое называется гормоном счастья. Кушайте по банану в день, и тоска уйдёт!
"Звёзды и советы".
Бронхиальная астма. Вымыть и очистить от кожуры 400 г имбиря, натереть его, насыпать в бутылку и залить спиртом. Настаивать в тепле или на солнце 14 дней, периодически встряхивая, до тех пор, пока настойка не приобретёт жёлтый цвет. Процедить, отжать и дать отстояться. Пить 2 раза в день по 1 чайной ложке после еды, запивая 3 глотками воды.
Диабет сахарный. Пить рассол квашеной капусты по 0,3 стакана 3 раза в день.
"Авитрек-регион TV", 2018

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
14 января 2021 00:45

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Как прогнать усталость?
*Изюм. Перекусите горской сушёного винограда (5-7 шт.). В его составе железо. Оно помогает сконцентрироваться.
Подготовила Елена Кривоносова, "Тайны звёзд", 2013.

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
24 марта 2022 00:35

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Душистый эстрагон придаёт человеку бодрость.
Базилик.
Свежие листья обладают тонизирующим действием и улучшает настроение.

Что мешает, а что помогает заснуть.
Авокадо богат витаминами группы В и фолиевой кислотой, с помощью которых в организме вырабатывается "гормон сна"- меланин.
Бананы содержат "натуральный снотворное"- триптофан. Его действие на нервную систему способствует спокойному сну.
Чили повышает аппетит и улучшает пищеварение, в следствии чего появляющееся чувство голода затрудняет засыпание.
Шоколад сильно возбуждает центральную нервную систему. Нельзя пить на ночь кофе и чай, в них также содержится кофеин.
"Лиза", 2009
Потребление чеснока поможет снизить высокое кровяное давление и уровень холестерина, предотвратить ишемическую болезнь сердца и сердечный приступ. Он также может остановить действие атеросклероза. Помимо того, что чеснок может помочь с проблемами со здоровьем (грипп, лихорадка, диарея, укусы и грибковые инфекции), он также способен справляться с симптомами остеоартрита, увеличенной простаты и диабета. Нужно ежедневно употреблять чеснок, чтобы улучшить иммунитет и способность организма удалять токсины. Он способствует значительным потерям жира. Чеснок с луком и имбирём может даже детоксицировать от химиотерапии.
"Авитрек-регион TV", 2019

--------------------

<
  • 2616 комментариев
  • 896 публикаций
  • ICQ: 481015957
13 октября 2022 01:46

Домовой

  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 10.03.2008
  • Статус: Пользователь offline
 
Чеснок от высокого холестерина!
В свежих зубчиках много аллицина. Именно это вещество помогает снизить уровень холестерина.
Как выбирать? Берите головки сухие, твёрдые на ощупь и без плесени. Иначе чеснок окажется гнилым. Если зубчики проросли, пользы от них не ждите.
Как употреблять? В день съедайте 2-3 зубчика.
Мелко нарежьте и оставьте на 10-15 мин. Так аллицина выделится больше. Посыпьте салат или натрите хлебушек. Либо приготовьте чесночное масло. Очистите головку чеснока, затем измельчите. Залейте 0,5 л растительного масла. Уберите в тёмное место на 3 дня. В день по 1 ч.л.- пейте или добавляйте в салат. Курс 1 мес.
Кому может навредить? Если у вас язва желудка или 12-перстной кишки, больные почки или печень, от чеснока откажитесь. Иначе заработаете обострение болячек.
"Тайны звёзд", 2015

--------------------

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.