10
*Картофель в мундире лучше чистится, если сразу же после варки облить его холодной водой.
*В жаркую погоду петрушка и укроп сохраняются намного дольше в плотно закрытой посуде.
"Отдохни!" 2003.
*Не следует обжаривать сырую капусту: она становится сухой. Сначала её отваривают или обдают кипятком.
*Все овощи, кроме свеклы, варят в подсоленной воде.
*Чтобы сохранить витамины, опускайте их в кипяток и сразу закрывайте кастрюлю крышкой, а для улучшения вкуса кладите на дно два кусочка сахара.
"Отдохни!" 2005.
*Варёные овощи содержат то же количество витамина А, что и сырые.
*Лёгкий завтрак вреден для желудка. Во время завтрака желудку легче переваривать больше пищи, чем во время обеда или ужина.
*Мало кто сегодня знает, что настоящий борщ- это похлёбка из борщевика, растения, которое большинство людей считают сорняком. Именно отвар борщевика на свекольном квасе в старину называли борщом. Так что одного из самых любимых блюд мы обязаны сорняку.
*Свежевыжатые соки ценны в течение нескольких часов. Такие соки лучше хранить в глиняной или фарфоровой посуде. Стеклянная и металлическая не рекомендуется.
*Овощные соки более устойчивы, чем фруктовые, к свету и воздуху. Они медленнее окисляются и дольше хранятся.
*Самый богатый витамином С фрукт гуаява. В 250 г гуаявы столько же аскорбинки, сколько в 5 стаканах апельсинового сока.
*В древние времена оливковое масло называли "жидким золотом" и ценили иногда даже выше вина.
"Магазин кроссвордов".
*Зелёные
овощи можно есть с конца апреля до конца октября, прибавляя к зелени в
зависимости от сезона редиску, репку, горошек, огурцы, помидоры, перец,
морковь, картошку, яблоки. Да всё, что угодно, всё, что растёт в саду и в
огороде.
*Если зелень подвяла, поставить её в воду с уксусом.